新陈代谢综合症的5大症状 - 健康资讯(DC娱乐网)

⭕️信息分享，不能用来诊断和治疗任何形式的身体不适，不要盲信盲从。📝如有不适，请线下及时就医。 ⭕️新陈代谢综合症（Metabolic Syndrome）是一组代谢紊乱的组合，增加了患心脏病、糖尿病和中风的风险。它通常包括以下5个主要症状或指标： 1️⃣腹部肥胖：腰围增大是新陈代谢综合症的重要标志。对于男性来说，腰围超过102厘米（40英寸）；对于女性来说，腰围超过88厘米（35英寸）是一个风险因素。 2️⃣高血糖：空腹血糖水平升高（通常空腹血糖≥100 mg/dL或5.6 mmol/L）或已确诊的2型糖尿病。高血糖可能伴随胰岛素抵抗，这意味着身体对胰岛素的反应不如预期。 3️⃣高血压：血压升高（≥130/85 mmHg）或者正在使用降压药物控制血压。高血压增加了心脏病和中风的风险。 4️⃣高甘油三酯：血液中的甘油三酯水平升高（≥150 mg/dL或1.7 mmol/L），这是一种常见的脂质异常，增加了心血管疾病的风险。 5️⃣低HDL胆固醇：高密度脂蛋白（HDL）胆固醇水平低，对于男性来说，HDL低于40 mg/dL（1.03 mmol/L）；对于女性来说，HDL低于50 mg/dL（1.3 mmol/L）。HDL有助于清除体内多余的胆固醇。 ⭕️有这些症状中的三个或以上，就可能被诊断为新陈代谢综合症。这种综合症的存在不仅提高了心血管疾病的风险，还与其他健康问题相关，如脂肪肝、胆结石、睡眠呼吸暂停等。 ⭕️其他潜在症状除了以上主要指标外，某些患者还可能出现以下症状或体征： ❌炎症标志物升高：如C反应蛋白（CRP）水平升高，表明体内存在慢性炎症。 ❌血凝功能异常：包括血液黏度增加，可能导致血栓形成的风险升高。 ⭕️新陈代谢综合症的风险因素包括肥胖、缺乏运动、不健康饮食、吸烟、年龄增长以及家族史等。控制这些风险因素对于预防和管理新陈代谢综合症至关重要。通常的治疗策略包括生活方式改变，如饮食调整、增加体力活动、减重，以及必要时使用药物来管理各个症状。 🐰身心灵健康俱乐部版权所有，违者必究🐰