二人食🥗健康又好吃的轻食能量碗
元驹看美食
2024-08-21 16:16:51
天气热就食欲一般，来个轻食恰恰健康清爽也没啥负担感[偷笑R][偷笑R][偷笑R]
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🥗能量碗
食材准备：鸡蛋 虾 西兰花 玉米 口蘑 火腿肠 小番茄 鳗鱼丝 杂粮饭
[一R]虾煮熟后剥去壳，西兰花滴几滴油煮熟捞出，小番茄煮熟对半切
[二R]口蘑切块煎熟撒黑胡椒调味，煮2颗水波蛋（水煮开后用筷子往一个方向搅拌，打入鸡蛋煮10-20s捞出）
[三R]杂粮饭垫底，码上食材撒上油醋汁完成✅
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蓅楓鮰轌戴琨
嘎嘎好吃
草莓甜甜圈
你的鸡蛋煮的都好完美，羡慕住了
ＩL??????
精致又健康