#随手记录秋日生活# 幸福日记第1天 今天看周岭的《认知驱动》，又兴起了每日写日记的念头。 对于写日记这件事，总是写写听听，没有坚持。 什么原因没坚持? 大多数觉得每天的生活很普通，很单调，没什么可写的。 其实内心也认可，日记更能够表达自己内心真实的想法。 每天写一篇成功日记，记录每天有成就感的5件事情。 多想好事，幸运的事情，远离负能量。做一个有能力感知幸福的人。 1:完成了当天规定的任务。 2:坚持看书。 3:懂得一个道理。（根据近大远小的规律，如果过分关注负面情绪，再小的负面情绪也会变成一件感觉很大的痛苦的事情。如果忽略负面情绪，把负面情绪丢到脑后，置之不理，只关注幸运的，成功的事情，再小的成功，也会成为自信的源泉。） 4:今天坚持早起跑步。 5:情绪稳定，感到愉悦，开心。
