我姑姑在皮肤科干了20年，揭秘一些皮肤变好的冷知识： 1，就用清水洗脸，不长痘、不长斑，皮肤光洁细腻。 2，别老想着去角质，皮肤有自己的节奏，去得太频繁，反而容易过敏。 3，防晒比啥都重要，紫外线是皮肤老化的最大凶手，出门别忘了抹防晒。 4，晚上十一点前睡觉，比啥护肤品都管用，熬夜伤的是皮肤的底子。 5，少吃糖，糖吃多了不仅长胖，还容易让皮肤糖化，看起来黄黄的。 6，多吃水果蔬菜，里面的维生素和矿物质，能让皮肤水嫩有光泽。 7，别没事就摸脸，手上细菌多，容易把脸摸坏了。 8，运动出汗对皮肤好，促进新陈代谢，皮肤自然透亮。 9，护肤品不是越多越好，适合自己的才是最好的，别瞎跟风。 10，保持好心情，压力大、心情差，皮肤能感觉到，自然也就不会好。
