看了宋佳才知道，快乐的女生都有这些特征

从20多岁的拧巴紧张到现在的洒脱松弛，从宋佳身上，我发现快乐的女生都有这些特征： [一R]会给自己松绑 宋佳说，大女主不是是指外表看起来很飒很酷，而是一种内在精神，是内心的松绑。女生不要太在意别人的期待和看法，包括什么平衡事业家庭，这些都是枷锁，要学会撕下外在标签，把所有和自己无关的东西都放掉。 真的很认可她的话，有时感到压力很大，是因为我们想样样事都符合社会的期待，上学要成绩好，工作要事业好，甚至还要嫁的好，但这怎么可能呢？如实的面对自己的力有不逮，不必假装坚强，接受偶尔的柔弱，放下那些“应该”做的事，放下他人的评判，会轻松很多。 [二R]心无杂念，活在当下 宋佳说，小时候成绩不好，特别盼望长大，想着上班就好了，20几岁的时候又想着30几岁就好了，但其实长到一定阶段发现，活在当下蕞重要。过去和未来都不知道在哪，能把握的只有当下，所以要快乐就别想那么多，高兴一会是一会，舒服一会是一会。 宋佳还特别喜欢看运动员比赛，运动员不管上一场表现怎么样，都能立刻调整情绪，继续完成接下来的比赛。宋佳演戏的时候也是，她不会想之前怎么样，以后会不会得奖，而只想着现在怎么把戏演好。当我们真的专注当下，放下对结果的期待，就会减少掉很多内耗。 [三R]会取悦自己 宋佳会养生更会养心，她很喜欢喝茶的仪式感，会点不同的蜡烛熏香，当空气中弥漫着喜欢的香味，她就会觉得平静快乐。 其实快乐很简单，就藏在生活的细节里，当我们常常做让自己开心的事，比如早晨去菜市场买个菜，感受下人间的烟火气，下班后回家泡个澡听听音乐，就会快乐很多。 ❤️宋佳真的是快乐小狗，女孩们也要记得，不用在乎他人想法，不要给自己太多压力，什么让自己快乐就去做什么吧，跟着宋佳学起来，你也会和她一样快乐哦[飞吻R]