李诞真是人间清醒，内耗焦虑的建议反复阅读

李诞说他是用嘴思考的人，有的问题本来不明白，说着说着就明白了。刷了他好几场直播，发现李诞还常说一些矛盾的话，称才是这个世界的真理。 [郁金香R]永远坚持，随时放弃 永远坚持是每时每刻都做好准备，锻炼自己，让自己变得更好；随时放弃是如果事情没做好，遭遇了不好的感情或者工作经历，就马上放弃，一分钟不犹豫，也不要因此消耗自己，再去认真做新的事。 [郁金香R]提高期待，降低预期 提高追求梦想的期待，但要降低一定要取得什么成就的预期。努力拼一拼，但不要有那些预期，这都是凭运气的事，没做好就没做好，又能怎么样？ [郁金香R]别多想，先去做 年轻的时候，容易把时间看的过于紧迫，但是别焦虑，找个工作先做，做起来就别想这些了，想着头疼。刚毕业，实在找不到工作或者不知道干啥，不如缓一缓，或者随便找一个先干着，别干想。不要觉得想通了才能过好这一生，很多事是想不明白的，先把日子过好，日子过好了也就想通了。 提升执行力的方法就是去执行。大家为了逃避真正的方法，会想很多别的方法。这些别的方法貌似比真正的方法省了一些力气，但省的这些力气，将来都要还回去。 [郁金香R]心要敏感，脸皮要厚 如果内耗，去做一点你害怕的事，你觉得丢人的事。你会发现根本没那么多人在意你，过程中姿势或许不美观，但世界上多了一个快乐的人。 做事总以愉悦别人为目的，不是一个好的倾向，要反问自己：我有没有给自己提供情绪价值？这个世界上就没有该给别人情绪价值却没有给的时候，但这个世界上每一个时候，都是该给自己提供情绪价值的时候。 [郁金香R]关于名利 人生如果可以一直做加法就做加法，做不了加法再做减法。大家要先争名夺利，再安贫乐道。安贫乐道是一个“选项”，不能是一个“接受”，释迦摩尼年轻的时候也是个王子。 我希望所有人都能变得有名有钱，那个时候你就知道，名利不能搞定你的问题。追求名利，你会一无所获，或者更惨，你会变成一个庸人，甚至一个坏人。 [郁金香R]关于选择 什么样都是错的，所以什么样都是对的，什么样都是对的，所以什么样也都是错的，选哪条路都没错，错的是已经选了一条，却一直盯着别人的路。驾驶车辆，注视前方，开好自己的道，会越开越顺，越开越开心。 [彩虹R]感觉迷茫、内耗不开心的时候，去蹲李诞吧，看完会发现人生没啥过不去的[派对R]