健身可以让你挥汗如雨，注意力集中，忘却烦恼，忘却身边的不愉快，缓解压力，收获健康，收获正能量，是抑郁症的克星。 当然健身只是其中之一，许多爱好都能成为发泄的出口，如各项运动，琴棋书画，诗词歌赋，各种乐器等等。 从小培养一个爱好，真的可以受益终生。 如果喜欢健身，好身材可以伴随你一生，中老年后身材一样挺拔，腰不弯背不驼，人有精气神，会更加自信。 我快70岁了，深感健身给我带来的各种好处，健身什么时间开始都不晚。 明天继续之四。
健身可以让你挥汗如雨，注意力集中，忘却烦恼，忘却身边的不愉快，缓解压力，收获健康
乐观爱健身的大叔
2024-12-16 17:40:30
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