今天看到一个博主说，睡够8小时不如睡的有规律。在我看来，这算是退而求其次的状态，

珏沁看健康 2024-12-19 12:50:51

今天看到一个博主说，睡够8小时不如睡的有规律。

在我看来，这算是退而求其次的状态，

最好的状态是在最合适的时间段睡，睡的有规律、睡够8小时；

但是能做到的人，真的是寥寥无几啊！！！

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珏沁看健康

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