艾灸小知识:你真的会艾灸吗？

艾灸不能说包治百病，但是日常养生益处多。 今天就给大家分享一些艾灸的小知识，让我们艾灸不走弯路。 1，艾灸不分季节，任何时节都可以艾灸。 2，艾灸时不泡脚。 3，艾灸过程和灸完1小时之内不喝水碰水。 4，无烟不成艾，不喜欢艾烟的宝子可以用罐子去灸，烟会小好多。 5，艾灸想要效果，合理的配穴，正确的方法，品质好的艾条，三者缺一不可。 6，关于灸感。很多人艾灸都会追求灸感，那灸感是什么样的感觉呢？大家说一说比较常见的一些灸感。 最常见的就是传热，比如灸中焦的时候会有热气向腿部移走。 还有一些风、寒、凉、冷的灸感，有些宝子在艾灸的时候明显感觉有一股寒气凉气从脚尖跑出去，灸完之后脚都是凉凉的。 还有一些就是灸完之后有酸麻胀痛痒之感。风气大的就容易发痒，湿气重的就容易有水气。 7，灸完之后如果有水泡，不用去挤破，让它自然吸收。如果水泡过大，用消毒针挑破把水挤出，消下毒，用纱布包好，挑破的地方不要沾水。 8，艾灸遵循男左女右的原则。男士先灸左边再灸右边，女士先灸右边再灸左边。也可以同时灸。 9，不知道穴位也可以灸，就可以直接灸疼痛的或者不舒服的地方。 10，空腹不建议艾灸。 11，灸完之后，稍微按揉一下，再用衣物遮挡一下防止进风寒，也可以达到封穴的作用。 12，新手艾灸不建议使用掺杂了药材的艾条。 13，如果艾灸的过程出现头晕，眼花，恶心，心慌等症状，俗称晕灸，立即停止艾灸，开窗通风，然后躺下来休息会儿，几分钟后会自行缓解。 14，悬灸的距离要以皮肤微微发热为宜，避免过烫的感觉。 15，艾灸之前喝一杯温热水。 16，艾灸期间不要吹空调，风扇，艾灸后毛孔还是打开的，不能受寒受风。 17，体质热的人一样的可以艾灸。 18，艾灸当日可以熬点米汤或者莲藕水喝。 19，孕妇，严重心脏病患者，过度疲劳，醉酒者不建议灸。 20，艾灸期间忌辛辣，宜清淡。 21，艾烟无毒。好的艾条产生的艾烟中，对人体有益的成分有几十种，而且艾烟对戒烟有很明显的作用[偷笑R]