很多慢性焦虑都难以觉察
观察一下自己是否存在以下症状
1 早上起床感到头晕目眩 头很沉重
2 晚上入睡困难或者睡眠质量很差，醒了难以入睡
3 莫名其妙心慌胸闷但经过检查心脏没问题
4 一紧张就出汗 忽冷忽热 但没有发烧
5 感到身体肌肉很紧绷 无法松弛下来
6 食欲差 伴有肠胃不适感
7 做事没动力做人没活力但还能维持基本生活自理
8 身体一会儿这里疼一会儿那里疼 但查不出问题
很多慢性焦虑都难以觉察观察一下自己是否存在以下症状1早上起床感到头晕目眩头很
彬彬看情感
2025-04-09 20:53:24
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