脾胃贴DIY，低成本养生，打工人的自救指南

一下午的劳动成果，又做了将近200颗脾胃贴丸子。（图一） 我是很愿意大家能够自己去DIY的哈，脾胃贴制作过程没什么技巧，也不复杂，唯一费的就是时间和手[笑哭R] 作为一个长期被便秘，胃胀气、没胃口困扰的人，试过各种成品脾胃贴，但总觉得差点意思… 直到遇到了这个方子，自己动手做！没想到效果意外好，还省下一大笔💰 今天就把这个超简单的配方分享给你们～ 材料准备 ✅ 干姜（暖.胃.祛.寒，助.消.化） ✅ 苍术（燥.湿.健.脾，增强脾胃运化） ✅ 炒莱菔子（消.食.化.积，降.气.化.痰） ✅ 凡士林（天然润滑剂） ✅ 硅凝胶贴纸（💊店/网购都有） （所有材料都能在中💊房或🍑买到，记得选品质好的，如果不放心的话可以去我店铺直接拍脾胃贴的原材料粉粉！） 制作步骤 1️⃣ 将三种原材料1:1:1的比例研磨成粉。 2️⃣ 加凡士林调和：一定要少量多次加，中途要不停的揉搓，就像揉面团一样，揉的越久三种原材料越能够充分融合吸收，背后搓成一个个的小丸子。 睡前直接贴肚脐，晚上睡觉的时候贴，早上起来撕掉。如果是小宝宝，可以选择白天贴，3岁以下的贴4~6小时左右。 如果是对肚脐过敏的，就贴两腿的足三里（膝盖下3指） 3天变化：胀气减少，口气减少，💩成型了！（感动哭） 1周后：舌苔变薄，舌苔的齿痕也变少了。 🌟 DIY的优势 ✔️ 成分可控：拒绝不明添加剂，安全放心。 ✔️ 成本超低：200克材料能做100多个丸子，全家老小一起用都很划算。 ✔️ 这款脾胃贴不分年龄，不挑体质，男女老少都可以用，半岁以上的孩子就可以用了。 ⚠️ 注意事项 🔸 皮肤敏感者先贴1小时测试 🔸 孕妇、哺乳期不建议用哈 脾胃贴自己DIY，养生真的可以很省钱！💪 你们试过哪些DIY养生法？欢迎一起交流呀！