减脂期体重反涨？8大真相揭秘

因为身材肥胖，每天都无精打采的，但还是控制不住自己嘴，就想吃点重口的东西[哭惹R]长时间下来肚子上的肉一层一层的，再加上熬夜加班，平常也没什么时间运动，坐在那里不动都疯狂冒虚汗，慢慢的身材就走了样[哭惹R]朋友逛街根本不敢去试衣服 后面结合正确的养护方法，真的很不错！赶紧分享给各位姐妹们 - 💡体重上涨≠脂肪增加！这些原因在捣鬼： 1⃣ 晚餐太晚→肠胃加班代谢差 2⃣ 经期水肿→激素变化储水 3⃣ 睡眠不足→饥饿激素暴增 4⃣ 压力过大→皮质醇疯狂囤腹 - ✨日常护理方法： ❶多喝水：一天的饮水量要在2000ml以上 ❷清淡饮食：多吃新鲜的蔬菜水果，补充优质的蛋白质 ❸坚持内服：我一直坚持补充帕梅菲尔睡燃片，内含600mg褐藻提取物和200mg石榴籽油，可以有效燃烧身体的脂肪，提高代谢，坚持内服后，我的大肚子慢慢没有了，而且感觉睡眠质量都好了，整个人状态都好了很多 - 以上就是我的经验，希望能帮助到和我一样有困扰的姐妹们！