热爱生命，活成一束光，照亮前行的路 原创 制度应为创造力发展架构 不要以为只有伟人才绽放光芒；鲁迅先生《一件小事》告诉我们，其实生活中，我们普通人也自带光芒，照亮自己，温暖他人。 2025年4月26日傍晚，参与跳广场舞；天阴沉沉，细雨蒙蒙，绵绵不断，却有热心呼朋引伴的，有挥汗坚持领舞的，有古稀夫妇捧着机子前来并坚持到底的，有不远数里冒雨赶来的，她（他）们闪烁着寻常而非凡的光芒，令人感触良多，似乎一下子对人生的底蕴明白了些许……。 一 人活着，不只是存在，苟且偷生，或者没有灵魂，行尸走肉，或者不能自理，苟延残喘。 人活着，就要身体健康，能发光发热，活得有意义，活成一束光，照亮前行的路。 健康是基础，活得健康，才能活得有灵气，才可能活成一束光。 二 要活得健康，除了有好心情（灵魂保持有趣）、注意营养、劳逸结合，平时要坚持适度锻炼。 锻炼，不要怕流汗，而且就是要出点汗。人出汗是排毒，清理体内毛细血管垃圾；锻炼就要出汗，才能达到目的。 人的健康，一要出汗，二要晒太阳；要像拥抱阳光一样拥抱出汗。 出一身汗之后，你不觉得神清气爽、身轻如燕、兴高采烈吗？ 让我们每天都流一身汗，每年都返老还童一岁！ 农民伯伯，如果不过度劳累，如果不缺乏营养，每天流汗和阳光的洗礼，绝对比城里人的寿命要高！ 三 人生就像一场马拉松，要坚持得久，机器需要不断地擦拭和加润滑油保养，人需要锻炼以不断抗养化和补充青春活力，需要坚持不懈持之以恒；你懒惰，氧化和衰老不会懒惰，日期久了，坚持与不坚持将有天壤之别！ 平时不努力，老来徒伤悲！ 要抓住抓牢锻炼的机会，一靠创造，二靠珍惜，人生才能迈向越来越宽广的康庄大道。 向身边闪光的人学习，做一个明事理、懂生活、热爱生命的人，活成一束光，照亮前行的路！
