小个家庭半年追高8cm，实测经验分享！

首先说下我们家的情况 爸爸170 妈妈158 一年级半年蹿个8cm 关于我是如何做的，我总结了以下几点，希望能够帮助到有需要的宝妈们！ ✔️睡眠： 睡眠是生长分泌不可或缺的一环，一定要保证孩子每天8小时以上的睡眠时间，我们家是8点半必须上床睡觉，基本9点前就睡着了，哪怕作业没有写完也会执行。 - ✔️户外运动： 定期带孩子们去户外运动，多晒太阳，老粉都知道Bluey的运动能力还不错，这得益于我们经常户外徒步、骑车、打篮球，尤其还要多做跳跃性的运动如跳绳篮球摸高挑等，运动带来的消耗也会保证充足的睡眠质量。 - ✔️保证三餐营养成分均衡，并且充足 Bluey平时会有些挑食，在保证三餐均衡摄入的同时我还额外给他添加儿童成长奶粉，之前认为孩子大了不需要喝奶粉，后来才发现身边很多妈妈都在给孩子喝成长奶粉，同学妈妈向我推荐了伊利QQ星榛高铂金装儿童成长奶粉 ▫️含有1210mg/100g的高钙，每天喝两杯相当于普通牛奶4杯的钙含量 ▫️含有150mg/100g初乳碱性蛋白CBP，有了解过的宝妈都知道初乳碱性蛋白CBP的珍贵 ▫️维生素K₂➕维生素D➕乳清蛋白三重钙组合，可以留住钙，提高钙的吸收效率～，把钙牢牢锁住！ ▫️而且这款奶粉的奶源来自于伊利自有牧场珍稀新鲜A2型生牛乳，里面的β-酪蛋白只为A2型,更加亲和孩子容易吸收，即使肠胃弱的娃也不用担心哦~ . ▫️还添加了65mg/100g乳铁蛋白和6亿活性益生菌➕GOS益生元组合，保护孩子的肚肚健康，让他们成长更无忧 - ✔️让孩子长高很重要的一点，不要焦虑。长高是一个缓慢的过程，不要看到别家孩子比你家孩子高出一个头甚至两个头，就开始胡乱给孩子施加压力，这样反而不利于孩子的成长。 - 🌟现在美团上直接搜索“长高019”，进入活动会场还有超多优惠券，单听立减30元，整箱优惠180元，最高满减360元，奶粉消耗快，有需要的宝妈可以趁着活动囤起来哦！而且美团闪购30分钟就可送达，非常方便，感兴趣的宝妈可以去看看哦！ 伊利榛高奶粉伊利QQ星榛高奶粉儿童成长奶粉长高经验儿童奶粉推荐美团闪购美团长高吧少年榛高奶粉QQ星榛高奶粉