告别五个月的母乳时光🍼渐进式回奶方法分享

历时五个月的母乳时光结束了，原来真的会舍不得。 在我四个半月开始渐进式断奶的时候还没什么感觉，无非是每天少喂几顿罢了。回奶第十天的时候🐻不会涨的大面积硬块了，意识到应该是回的差不多了，我抓也彻底不用吃母乳了。 我们一直混合喂养，月子里吸出来10ml开始，到最后大概是每顿不到100ml的量。从最初说坚持到百天，谁能想到越喂越顺，那就决定喂五个月再去上班吧。 看别人的回奶日记📔都觉得矫情，到自己身上原来也是会矫情一下。经历了生完第三天的生理性涨奶痛，一整夜的亲喂+冰敷轮流交替。经历了第一个月的亲喂痛，每次一吃上就痛的我嗷嗷叫+脚趾抠地。经历了五个月的三小时睡眠，再也不用凌晨一二三四五六点爬起来喂奶or吸奶了。相比之下，最后回奶每天涨的难受都不算什么。 家属说，还有抓二号，够你喂的了。行。那就告别这一段母乳时光吧。 —————— 👇🏿关于断奶回奶： 因为考虑到二胎因素，就没有吃任何的回奶药，采取的是渐进式回奶的方法，每次基本都是排空，给了自己半个月时间慢慢拉长喂奶/吸奶时间间隔。 本来想断奶了就逐渐减少亲喂次数，但是因为前两三天发现吸奶器吸不空，憋的时长不如亲喂后的时长，就改成尽量凑到宝宝要喝奶的时间亲喂排空。事实证明还是通乳小兵更管用，而且自然离乳对妈妈也好。 回奶主要是前五天左右比较难熬，5-6小时基本就是憋的很涨了才喂/吸。渴了就喝麦茶饮料🥤哈哈，也吃了点小山楂但不是很爱，总的来说吃喝都没怎么减少。 一周左右我拉长到了一天喂两次，在这之后就突然发现虽然还是会涨出硬块，但不怎么会涨痛了。10天左右发现一天喂一次也不难受了。第13天喂奶后，感觉不再喂奶应该也没事了，我是在第19天让宝宝最后吸了一次（约等于排残奶），这之后就再软趴趴回到最初了。关于回奶日记发在图中。