肩关节康复 很多朋友可能意识不到，对于肩关节的活动度来说，肩胛骨的位置和活动能力至关重要
深圳门诊一位患者久坐久站后，左边肩膀疼痛，向前抬手臂，还会觉得肩部紧张，抬不起来，这个情况就和肩胛骨有关
正常来说，随着手臂上抬，肩胛骨也要灵活地做上回旋运动，但是这位患者，左边肩胛骨处在下沉下回旋的错误位置，就会限制肩膀的活动度
通过关节松动和对应训练，恢复肩胛骨上回旋的位置和运动能力之后，活动度自然也就能打开了健闻登顶计划
我们都在用力地活着。哦，不对，是用力地拉着。
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