把水
烧开喝
日常生活中，你是自己烧水喝，还是选择桶装水或瓶装水？我本来觉得，这两者之间没有太大差别。不过“央视新闻”的报道，揭露了另一面。
去年一月，一家国际学术期刊发表最新研究，每升瓶装水或桶装水中，平均约含有24万个可检出的塑料微粒。
这些细小的塑料颗粒，可以通过肠道或肺部细胞，进入血液，甚至抵达心脏和大脑。而这些被摄入体内的微塑料，会影响微量营养素的吸收，增加肠道不适症状，还会刺破和摩擦器官壁诱发炎症。
生活中，含有微塑料的东西相当广泛。鱼类贝类这些海洋生物的体内，也可能存在微塑料的污染。人体吃下去的微塑料，的确会随着粪便排出一部分，但仍然有一部分会存在于身体器官组织中。
那么，老百姓应该怎么做呢？最简单的办法，把水烧开后再喝，就能最大化地减少微塑料进入人体，降低伤害。也建议大家水烧开后，多沉淀一段时间，并使用过滤装置。
除此之外，“央视新闻”还建议做好以下这些事。
第一，少吃外卖。塑料盒塑料袋装的东西，有更多微塑料。
第二，少用塑料吸管。
第三，少吃塑料包装的加工食品。
第四，不吃海鲜内脏。自己烧水vs买桶装水喝谁更健康最大程度避免微塑料进入身体的方法
