升降生四象 出入生三才！ 一、升降生四象：内部时空的节律与结构“四象”（少阳、太
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飞翔说健康的文章
阳气升起来，脾胃寒湿自然消，3个快速升阳的方法温中散寒添柴火升阳化湿开窗户益气升
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长寿的关键在于通大便，4味药煮水堪称肠道清道夫，快速通便润肠通五脏。黄帝内经里讲
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冬至是“阴气至极，阳气始生”的转折点，养生关键在于 “固护初生阳气，滋养亏虚阴精
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头面痰多——半夏白术天麻汤，全身痰湿——二陈汤，胸胁痰结——柴胡陷胸汤，咽喉痰黏
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寒在皮肤用桂枝寒在肌肉用葛根寒在关节用桑寄生寒在肾用附子1. 寒在皮肤表现：怕风
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《景岳全书》:“寒湿证，凡诸病湿而全无热脉热证者，便多寒湿之属。且寒湿病者，均存
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两味奇妙的中药，祛痰又除湿，健脾又治肺，让痰湿无处生、无处藏曾经有个老爷子，他每
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湿困久了，用苍术厚朴无效，就要用羌活、防风打开玄府，立竿见影祛湿的关键思路，很多
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脾胃四大天敌“撑” -总是吃太多，吃太饱“凉” -总是贪凉，喜欢喝冰的“腻” -
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不益气难活血，不活血难化淤，不化淤难通堵，不通堵难順畅，不顺畅淤变瘀，淤变瘀百病
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食气者神明而寿的千年密码很多人以为长寿的秘诀是养生和运动，其实古代帝王与修行者追
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情绪会决定健康情绪会决定生死情绪会决定命运有时候，你觉得自己只是累了，身体的毛病
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时运赋天失其时，日月匿辉；地失其时，草木萎微；水失其时，风波迭起；人失其时，利禄
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神医的秘方，一半是精湛医术，一半是滚烫仁心。医术治愈病痛，仁心温暖人心，这才是医
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“安谷则昌”四字，确为中医养生之枢要，您对此的理解已非常精到。脾胃作为后天之本，
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“仁心”确实是神医最核心的秘方，也是最灵的药。这不仅仅是充满诗意的比喻，它深深植
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二仙汤确实是中医调理更年期综合征（现多称“围绝经期综合征”）的一张经典名方，其组
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外寒与内寒清晰地区分了两者的概念、来源与特征。在此基础上，我们可以进一步梳理和深
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两味药化解口腔溃疡，一补一泄，立马见效！收藏！！！ 口腔溃疡这件事儿，说大不大，
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