如果你想让自己不做某件事，最好的方法，就是让执行这件事变得困难。同时，让不执行这件事变得简单。
无论吸烟、酗酒、购物，还是如今最为广泛的「瘾」：沉浸在短视频里。
那么，如何执行这件事变得困难？
在做这件事之前，必须先完成某些体力或者脑力活动，增加等待的时间。
如何让不执行这件事变得简单？
养成习惯。
如果你想让自己不做某件事，最好的方法，就是让执行这件事变得困难。同时，让不执行这
光亮情感
2025-06-11 20:24:04
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