荔枝含糖量高达16%-20%，其中约70%为果糖。果糖需在肝脏转化为葡萄糖才能被

泰宁看汽车啊 2025-06-15 14:26:36

荔枝含糖量高达16%-20%，其中约70%为果糖。果糖需在肝脏转化为葡萄糖才能被人体利用，这一过程较慢且需要特定酶参与。大量食用荔枝时，果糖堆积超过肝脏转化能力，导致实际可利用的葡萄糖不足，同时刺激胰岛素过量分泌，加速血液中现有葡萄糖分解，引发血糖骤降。

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