人生最好的状态，就是"心里放得下，手上抓得住"。 我们总活得太累：事情还没开始，就担心做不好被人笑话；刚遇到点小挫折，立刻觉得自己不行；等到事情过去了，又反复琢磨哪里没做好。这样的日子，就像端着满满一碗水走路，生怕洒出来，结果反而走得踉踉跄跄。 "心里放得下"，不是要你对什么都不在乎，而是学会把那些压得人喘不过气的包袱卸下来。就像整理房间一样，把"别人会怎么想"、"万一失败怎么办"这些杂七杂八的念头统统清出去，给心里腾出地方。 "手上抓得住"，是说心里轻松了，做事反而更带劲。该干活的时候全身心投入，像小朋友搭积木那样专注，眼里只有当下这一块该怎么放。不一边做一边想着"要是搭不好多丢人"。 真正聪明的人，不是没有目标，而是懂得怎么跟目标相处。定好方向就踏踏实实往前走，路上遇到坑就填坑，碰到弯就拐弯。不会站在起点一直纠结"走错路怎么办"，也不会因为摔了一跤就坐在原地哭。 生活就像做菜，火候大了会焦，火候小了不熟。最好的状态是：手里握着锅铲认真翻炒，心里知道就算这盘炒坏了，下一盘还能重来。 那些活得轻松又出色的人，都掌握了一个秘密：心事要像晾衣服一样抖开来，事情要像揉面团一样实打实地做。不把精力浪费在胡思乱想上，该使劲的地方自然就有力气了。 心里少装点"必须成功"的执念，手上多使点"做好当下"的巧劲。这样过日子，就像顺风骑车，既省力又走得远。人这一辈子，最怕心里灌了铅，手上却没了劲。
