觉察情绪，读懂情绪，然后再去表达情绪。情绪因执念而起，既然无自性，何须判断情绪的

治愈好运桥 2025-06-30 22:08:11

觉察情绪，读懂情绪，然后再去表达情绪。情绪因执念而起，既然无自性，何须判断情绪的好坏。与情绪和平共处的方式很简单：你好，自便，不送。

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