女孩子想瘦身缓解疲劳的话，可以把腿翘高一些。比如躺在床上的时候，可以把腿放到墙上

雅隽情感 2025-07-14 20:19:48

女孩子想瘦身缓解疲劳的话，可以把腿翘高一些。

比如躺在床上的时候，可以把腿放到墙上。

比如把腿放到比椅子高的办公桌上。

高度不用太高，自己认为舒服的姿势最佳。

注意：腿别弯，一天不要做太长时间 ，不然腰受不了。 ​​​

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