坐了一个下午，臀部底下有一种闷胀的感觉，动一下也没有用，站起来走两步再坐回去，还是不舒服。我做过提肛的动作，想到就夹几下，想不起来就算了，反正对我没啥感觉。之后我下班回家喜欢光着脚在屋里走。忘了是哪天，走着走着就踮起了脚尖，脚后跟悬空，人有点晃。可能是想拉伸一下小腿，也可能就是无聊。在客厅里很慢地挪了十来分钟，小腿发酸，脚底发热。坐下的时候，臀部下面感到轻松了一些，坠胀的感觉也没有那么硬梆梆地顶在那里了。第二天我又试了一次。光着脚，踮起脚尖慢慢走。走到一半，发现一个挺有意思的事儿：那一块在轻轻地、自发地松一下紧一下。我没用力，是身体自己在动，那种感觉很细微。走了十几分钟坐下来，臀部的沉重感确实减轻了。接下来几天我都会在家里走一小会。在脚后跟轻轻着地的时候，尾骨附近会有一个很微小的震动，沿着背部往上移动。走了一半之后，臀部里面堵着的东西好像是被松动了。踮起脚尖走几分钟，脚底发热，后背也暖和了。嘴里就会慢慢产生一些口水，喉咙也不干了。以前坐着时间长了，下身容易发凉，走十几分钟之后就会觉得身上暖和了。走了十多天之后，每天下午准时的那份很沉的感觉好像也有所减弱了。都没有注意到它是怎么散的。

但是觉得这段经历很有趣，无意中做了一个动作，出现了意想不到的小变化。苏东坡有一句话，“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”。我所喜爱的并不是那股潇洒劲，在生活中的琐碎中寻得一点轻松的感觉。每天光着脚在屋子里像小孩子一样踮着脚走几步，只为了得到一点摇晃、一点发热的轻松感。如果你也想体验一下的话，扶着墙或者桌子走几步就可以，感觉不舒服的话就停下来，站不稳的、脚上或膝盖本来就有伤的，就算了。怀了宝宝的也别乱来，身子稳当才要紧。