【精索静脉养护，6个注意事项！】 遇到好几位精曲患者，都是术后复发的类型，问题也比较统一：久坐，不到中午，连厕所都顾不上；加班到深夜；饭后不运动，活动量少得可怜。 你以为精索静脉曲张只是先天血管结构问题？其实80%都是自己“作”出来的。时间呢就像海绵里的水，与其说太忙，其实啊还是不够爱自己…各种坏习惯，直接把精索静脉“泡”在瘀滞的泥潭里，最终才拉响坠胀疼痛、青筋暴起的警报！ 【今天分享6个精曲调理诀窍，都是久经验证的有效法子】 1️⃣ 调节饮食：多吃富含维生素和纤维的食物，补充蛋白质及锌、硒等微量元素，避免辛辣、油腻食物，减轻湿热内生。 2️⃣ 注意休息：工作每坐1h，就起身活动5分钟，不过度劳累；同时保证充足睡眠，避免熬夜耗伤肝肾之阴，身体会得到好的修复，增强自身抵抗力。 3️⃣ 少烟少酒：因为这些也会增加人体湿热，造成湿热下注，出现潮湿，异味，小便黄等问题，不利于生殖健康。 4️⃣ 情志调节：平时保持心情舒畅，避免长期焦虑或抑郁导致肝气郁结，影响下焦气机运行。 5️⃣ 局部保暖：日常注意腰腹及会阴保暖，避免空调直吹或冷水刺激，以防血管受凉收缩影响回流。（但尽量穿着宽松棉质内裤，避免DD受压） 6️⃣ 节制情欲：过度性生活易加重精索静脉的回流负担，建议规律适度（每周1-2次为宜）。
