气虚到极致，反其道而行！不“补”反“收”，立见奇效！
很多人气虚了就想着用人参、黄芪来补，可补了半天没效果，甚至越补越虚，这到底是怎么回事？
气虚时间长了，光靠“补”不够，还得靠“收”，这时候用山萸肉、五味子来收敛固脱，往往能有立竿见影的效果。
先从中医的气说起，气不仅能推动身体运转、温煦脏腑，还有个很重要的作用 ——“固摄”，简单说就是 “守住” 身体里的好东西，比如血液、津液这些精微物质，防止它们随便流失。
要是气虚时间久了，气的固摄力就会下降，像个没关紧的闸门，身体里的营养物质不断往外漏，这时候就算用人参、黄芪这类大补元气的药，补进去的气还没等发挥作用就漏没了，自然看不到效果。
气虚不固的表现其实很常见：有的人稍微一动就满头大汗，这是自汗，是气守不住津液；有的人牙龈动不动就出血、皮肤容易出现瘀斑，甚至女性月经量多，这是气守不住血液；还有的人感觉肚子往下坠，可能是脏腑下垂，这是气托不住脏腑了。这些情况都说明，身体不仅气不足，更关键的是气守不住。
这就好比家里的水桶破了个洞，你光往里面加水，水还是会从洞里流出去，桶永远装不满。调理气虚也是这个道理，要是不把漏气的口子堵上，补得再多也白费。而山萸肉和五味子，就是帮你 “堵漏洞” 的好帮手。中医里说 “酸能收敛”，这两味药都是酸味的，刚好能发挥收敛固涩的作用，把那些涣散、快要 “跑掉” 的气给收回来、固稳住。
打个比方，气虚久了的人，气就像散落在外面的沙子，人参、黄芪是往里面加新沙子，可旧沙子还在不停漏；山萸肉、五味子则是把散沙子聚成一堆，再用“笼子”罩住，不让它漏。等气被收住、不再耗散，身体才能慢慢把元气养起来，这时候再配合补气的药，效果就会好很多。
其实补气有三个层次：
第一层是用人参、黄芪这类药，像消防队一样，快速补充消耗的元气，主打一个生发；
第二层是用白术、炙甘草，重点补脾胃之气，把气血生化的大本营稳住，主打一个守中；
第三层就是用山萸肉、五味子，针对气虚不固的情况，把耗散的气收回来，主打一个固脱。
很多人补了半天没效果，就是没意识到自己已经到了需要固的阶段，光补不收，等于做无用功。
比如有的人常年自汗，吃了很多黄芪还是止不住，这时候加一点山萸肉、五味子，很快就能看到汗少了；还有的人因为气虚导致遗精、尿频，用这两味药收敛固涩，也能改善。
但注意，这两味药偏收敛，如果体内有实热、痰湿的人，得先把这些垃圾清掉，再用收敛的药，不然会把邪气困在身体里。
最后提醒大家，虽然山萸肉、五味子对气虚不固有很好的效果，但每个人的体质不同，到底适不适合用、用量多少，还是得咨询专业中医师。先辨证清楚自己是单纯气虚，还是气虚兼夹了其他问题，再对症调理，才能既安全又有效。
