湿气重总除不掉，或是肺气太虚，千金名方肺脾同调
很多朋友总说自己湿气重，尝试了各种祛湿的方法，像喝红豆薏仁水、用中药泡脚等，可还是感觉身体沉重，四肢乏力，脸上油光满面，舌苔又厚又腻。其实，这并非祛湿方法不管用，而是没找到湿气的真正根源。很多时候，湿气重的病根不在湿本身，而是肺里的阳气太虚了，也就是中医所说的 “肺气不足”。
也许有人会疑惑，肺和湿气能有什么关系呢？中医理论中，肺主气，司呼吸，同时还负责通调水道。肺就像一个高高在上的“水官”，它能够调节水液的运行和排泄。如果把人体比作一座城市，那么肺就是城市的排水系统的总调度。当肺气充足时，水液能够正常地输布和排泄，就如同城市排水系统畅通无阻。
但要是肺气太虚了，就好比排水系统出现了故障，水液无法正常代谢，就会在体内积聚形成湿气。而且，肺气不足还会导致卫气虚弱，人体抵御外邪的能力下降，更容易受到湿气的侵袭。这时候，湿气就会像“敌军”一样，在体内肆意妄为，让身体出现各种不适症状。
更糟糕的是，肺气不足的人，脾胃的运化功能也会受到影响。因为肺与脾是母子关系，肺气不足会导致脾气虚弱，脾胃运化水湿的能力减弱。这就好比一个团队，成员之间相互协作，一旦有一个环节出了问题，整个团队的效率都会下降。所以，只想着祛湿而不补肺气，就如同只在表面清理积水，而不修复排水系统，湿气自然会反复出现，难以根除。
因此，去除湿气的关键，在于先把肺气补起来。肺气充足了，水液代谢才能恢复正常，脾胃的运化功能也能得到提升。
唐代药王孙思邈留下了一个十分有效的方子——补肺汤。这个方子虽不算复杂，却能精准地补肺气、祛湿邪。方子里的人参最为关键，它能大补肺气，增强肺的功能，让肺这个“水官”重新恢复活力。黄芪也起着重要作用，它能辅助人参补气，同时还能固表止汗，增强人体的抵抗力。桑白皮和紫菀能润肺止咳、化痰祛湿，帮助排出体内的湿气。炙甘草则能调和诸药，让整个方子的药性更加平和。
总之，祛湿不能只盯着湿气本身，要从根源上补肺气。等肺气充足，水液代谢正常了，湿气自然就会被排出体外，身体沉重、乏力等问题也能迎刃而解。当然，每个人体质不同，补肺汤虽好人参9g，黄芪24g，熟地24g，五味子6g，紫菀9g，桑白皮9g。
