“仙人余粮”一味黄精补三脏：肺润、脾健、肾强，古人长寿秘方揭秘‼️ 黄精这味深得古人推崇的神奇药材，近几年这味神奇的中药正在被越来越多注重养生的人所青睐。黄精究竟藏着怎样的健康密码？热门 在古代，黄精被视为芝草类珍贵药材之一。南北朝著名医药学家陶弘景称其是“仙人余粮”。 黄精的块根，又粉又甜，既能充饥又能养生。已被卫生部列为87种食用药材之一。《日华子本草》记载：“黄精补五劳七伤”。这味药食同源之品，一人体三要脏——肺、脾、肾都能照顾到。 黄精的干燥根茎需要生长3年才开始生长，一年才长一节，正是这种缓慢的生长节奏，让它能够充分吸收土壤中的精华。黄精具有抗氧化、免疫调节、降血糖等多种药理作用。 黄精+麦冬煮水代茶饮用能润嗓润肺。 黄精+山药煮粥健脾益气且开胃。 黄精+枸杞煮水补肾良方，腰膝酸软会减轻。 黄精虽好，但并不是所有人都适合，更不能替代药物治疗。建议从少量开始，循序渐进，让身体有个适应过程。如有身体问题还是要及时就医！黄精的价值，不在于它能让人长生不老，而在于它帮助我们在岁月流转中，保持那份精气神的充盈与平衡。
