某地一男子到健身房做卧推的时候，由于高估自己的臂力，将重量加到自己无法承受的范围

子夜耀阳 2025-09-20 18:24:24

某地一男子到健身房做卧推的时候，由于高估自己的臂力，将重量加到自己无法承受的范围，结果举起后手臂扛不住导致杠铃压到脖子后窒息。有个词语叫“量力而行”，意思是在自己的能力范围内去做事情，不要过度勉强。当然并不是所有事情都量力而行，也可以全力以赴，但是面对某种预知危险的时候，一定要量力而行，不可盲目自信，否则受到伤害的就是自己。

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