养生方向永远是第一位的

找不准核心方向

所有努力都可能南辕北辙

越用力反而离健康目标越远

就像身体发虚时若没看清根源所在

是吸收功能的下降

一味的堆彻营养进补.只会加重身体的负担

让本身机能愈发的衰退

唯有读懂身体的真实的需求

精准对症才能自己或为他人健康赋能 ​​​