今天在网站上看到张图，越看心里越不得劲儿。估计是这图带来了心理冲击，直接冲垮我心理防线，让情绪那叫一个波动。也可能大脑记住了这不良情绪，我老反复回想。说不定我还联想过度，由这图想到更多负面场景。 遇到这情况可不能干忍着，我打算转移下注意力，去投入喜欢的活动中。分散一下注意力。也试试深呼吸、冥想这些放松训练。要是还不行，就找同龄的闺蜜探讨一下。咱得积极调整心态，可不能让这破图影响心情太久。 烦躁心理 心理慌得很 心理状态 心理病了 九种情绪图表 心理综合症 情绪影像图
今天在网站上看到张图，越看心里越不得劲儿。估计是这图带来了心理冲击，直接冲垮我心理防线，让情绪那叫一个波动。也可能大脑记住了这不良情绪，我老反复回想。说不定我还联想过度，由这图想到更多负面场景。 遇到这情况可不能干忍着，我打算转移下注意力，去投入喜欢的活动中。分散一下注意力。也试试深呼吸、冥想这些放松训练。要是还不行，就找同龄的闺蜜探讨一下。咱得积极调整心态，可不能让这破图影响心情太久。 烦躁心理 心理慌得很 心理状态 心理病了 九种情绪图表 心理综合症 情绪影像图
