我跟你说个特有意思的事儿。 就刚才，我在门诊，进来个大爷，精神头那叫一个足。我问他，“叔，您看着可不像七十多的人啊，有啥秘诀？” 他嘿嘿一笑，指了指头上的毛线帽：“秘诀？就它！” 说实话，我当了这么多年医生，见过太多因为冬天不戴帽子，把自己折腾进医院的人。 有人觉得，不就一阵风吗？能有多大事儿？ 我告诉你，事儿大了去了。 你的头，是你全身最“不抗冻”的地方，也是热量跑得最快的地方。冷风一吹，你脑袋里的血管“嗖”地一下就收缩了，跟见了鬼似的。 接下来呢？ 头痛、头晕、血压飙升……一连串的麻烦就找上门了。 很多人，尤其是叔叔阿姨们，冬天老是睡不好，翻来覆去烙饼，或者动不动就感冒。他们总以为是老了，是抵抗力差了。 其实呢？ 你试试，出门把帽子戴严实了，坚持个把月。 你会发现，世界都清净了。 感冒发烧的次数肉眼可见地变少，因为你的呼吸道没那么容易被冷空气“偷袭”了。 血压也奇迹般地稳了不少，省下的药钱都能多买几斤排骨。 最神的，是晚上能一觉睡到大天亮。脑袋暖和了，神经不那么紧张兮兮的，身体自然就放松了。 这玩意儿，真不是玄学。 就是个最朴素的物理道理：保暖。 别跟我扯什么“戴帽子闷得慌”、“影响发型”…… 跟健康比起来，那点小麻烦算个屁啊。 再说了，头发掉了还能长，脑子要是冻坏了，那可就麻烦了。 冬天，给脑袋一点应有的尊重。 一顶帽子，花不了几个钱，但它给你挡住的，可能是去医院排队的好几个小时，和一大堆糟心的账单。 真的，听我一句劝。 健康这东西，就是由无数个这样的小细节拼起来的。