人 年轻的时候，我是一个外向型的人，平时生活和工作总是又急又燥，天天总感觉生活很苦闷，身上就像压了三座大山一样，让人喘不过来气。家人烦我，单位同事不愿给我多说一句话，那是的我还感觉大家都怕我，挺自豪的。 说实话，随着年龄增长，我在生活和工作摔了不少跟头，吃了不少苦头，退休后，慢慢的我才悟出来，如果你一切都要在安静的状态下，慢慢的干事，遇事不要慌、不要急，身体立马就感觉松弛和谐，意识通透，没有纠结，没有恐惧，没有内耗。人就会得到高品质的精神生产，人的一生都是在安静中展开的。那些真正的成事高手，他们都有自己的安静环境，通过持之以恒的练习，培养出自己身上强大的静能量! 如果你的人生正在遭遇挫折，一定要学 会把外放的精神回收，在内在灵魂上下功夫，把静气培关起来。