“加速女人衰老的行为： 1、频繁早上洗头 2、体重失控，减不了肥肉 3、经常情绪失控，易怒烦躁 4、爱吃甜食，奶茶蛋糕 5、平时不爱出门，过于慵懒 6、经常久坐，跷二郎腿 7、熬夜无度，电子产品不离身 8、总喜欢美甲染发，过度护肤 9、不爱吃早餐，饮食不规律 10、不爱喝水，不能代谢循环 ​ ​​​” 这些看似不起眼的小习惯， 长期累积下来，便成了衰老的“助推器”。 想要对抗岁月痕迹，留住年轻状态， 从来不是依赖昂贵的护肤品， 而是从戒掉这些“耗龄”行为开始， 把规律作息、均衡饮食、适度运动、情绪平和融入日常。 唯有好好呵护身体， 才能让年轻感更持久， 由内而外散发健康活力。 年轻小“秘诀”： 早睡早起，规律作息，健康饮食，适度运动，情绪平和。