“还敢减肥吗？”内蒙古包头，一男子正低头吃饭，脑袋突然栽进了滚烫的麻辣烫里面，随后倒了下去，老板见状立马掐他人中，男子醒后发现脸被烫伤，还有辣椒进了眼睛，疼得他哇哇直叫，据悉，他是因为过度减肥而导致的低血糖晕倒。 包头开理发店的武先生通过极端节食的方式，在9个月里硬生生从200斤减到了150斤。他一天只吃一顿饭，摄入量仅仅是“两个拳头的菜和半个拳头的馒头”。这种近乎“硬饿”的方式，虽然体重数字下降明显，却让他的身体长期处于能量严重透支的状态。 事发当时，武先生正坐在麻辣烫店里，刚刚举起筷子，人突然就像断电一样，意识瞬间消失，整张脸直接埋进了滚烫的碗中，随后从座位上摔到地上。他后来回忆，那一刻只感到身上一阵发冷，接着就失去了知觉。 醒来后，他感到面部火辣辣地疼，滚烫的辣汤不仅灼伤了皮肤，还溅到了眼镜上。经医生诊断，他的面部为浅二度烫伤，万幸的是眼镜起到了一定的阻挡作用，眼睛没有受到严重伤害。 这些极端方法虽然能在短期内减轻体重，但减掉的其实更多的是水分，还非常容易反弹，会对身体造成严重伤害，如低血糖、电解质紊乱、营养不良甚至心源性晕厥。 当你意识到肥胖时，合理控制饮食摄入、循序渐进地增加运动、保证充足睡眠，才是可持续且真正有益于健康的途径。 减肥的目的是为了追求健康的生活，而不是单纯追求数字的下降，通过过度节食这种不健康的方式瘦下来，导致身体虚弱、无法正常生活，这是本末倒置的。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。