生活，不需要太用力，只需要深耕当下 如今的时代，高效仿佛成为了你是不是“精英一族”的“外衣”，然而现实是，很多人为了穿上这件外衣，最终的结果却是心力尽失，陷入了严重的内耗。 这不是因为不努力，反而恰恰是因为太“用力”。 邻居陈姐和小宋都是宝妈：小宋之前是职场精英，凡事讲求高效，制定了紧密而详实的“鸡娃”计划，带娃绘画，吃饭，睡觉、亲子时光，时间安排精确到小时，却常常因为贪多求快，导致孩子哭闹不休、自己抓狂暴躁。 反观陈姐带孩子出门溜达，她不会因为孩子蹲下来观察蚂蚁搬家，觉得没有意义，而是守着孩子，听着孩子嘴里的奇言妙语。 陪孩子阅读时，她不会要求孩子明白书里的教育意义，而是会和孩子一起探讨故事里的情节，让孩子的思想天马行空。 陈姐看似“随意”，但孩子的情绪却更稳定，做事更专注，而小宋看似更高效的“陪养”，却让自己和孩子陷入了内耗。 陈姐用“深耕当下”的方式，轻松收获亲子关系的同时，也为孩子培养一个应对未来风雨的基础——稳定的情绪和专注当下的力量。 毛姆的小说《月亮与六便士》里说，满地都是六便士，他却抬头看见了月亮。 “努力”不是盲目的追求高效，贪多求快，而是用心专注在当下的每件小事里，在自己喜爱的状态下，静水深流，厚积薄发。不矫情的活法 生活点松弛感