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渲洳解说历史的文章
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从前有只狐狸，为逃生失去了一条尾巴。它对自己的残缺感到难堪与自卑，于是想出一个主
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3个低成本护心小习惯，稳住情绪内耗。 ①情绪记账：每天写一件开心和一件糟心事，
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1. 调整心态减少内耗：接纳自身和生活的不完美，不对自己苛求“必须做好”。每天花
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