【读者】：在生活中和负面的人或事在一起是不是会受它们的负面影响？ 【明亮】：你问这个问题的逻辑基础就是：负面的人或事在我之外，它们在那边，我在这边，如果我接触负面的人或事就会受到它们的影响。这个逻辑就是个体分离幻觉逻辑，现实完全不是这回事。所谓的“负面的人或事”是什么？是你观察到的现象。 记得我常常强调，观察者和被观察到的对象其实是同一无二的。没有观察，哪能可能有被观察到对象？让我更透彻地指出，被观察到对象恰恰就是观察者投射出去的，观察和被观察是完全同一的能量显现。 拿昨晚做的梦来比喻你就明白了，在梦里你观察到一个你讨厌的“人”或厌恶的“事”，你注意到了没有？梦里的“观察者”和“被观察到的对象”都是同一无二的梦能量，两者都不真的实际存在，两者其实是同一的能量显现效应。 虽然在感觉上有看似逼真的“梦我”在观察“讨厌的梦别人”，其实完全没有这回事，仅仅是梦经验罢了。 同样道理，当下此刻你觉得那边有你讨厌的人或事情，你害怕它们会影响你。 这不是真相，真相是：一切你喜欢或讨厌的人物或事件其实就是你自己的能量，正是你“看”的即时即刻“被看”的人物或事件就升起了。一切被看到的事物都是看本身，不可分割成两部分。 因此，当你看到某些人物或事件，喜欢或讨厌的情绪升起，其实，它们都不在你的外部，它们就是你自己的能量，百分百的你自己。如果你明白了这点，那么下次讨厌或喜欢的念头升起，你好像不是这些情绪了，你好像会感觉到这些情绪就像玩游戏那样的不重要了。