一位玄学大师令人醍醐灌顶的话： 旺自己的玄学一定要记住： 1.天补：晒太阳、看月亮、拥抱大自然、吹自然风。 2.地补：散步、登山、踏青、游泳、睡觉、运动。 3.人补：跟同频的人、同道的人、喜欢的人、亲近的人，舒适的待在一起。 你发现没有，现在的人，活得越来越“干”了。 整天困在格子间里，晒不到太阳，吹不到风，看不见天。眼睛盯着屏幕，脚踩不到泥土。跟人打交道，全是客套和敷衍，很少有那种待在一起不说话也不尴尬的人。 所以才有这“三补”：天补、地补、人补。看着玄，其实是把老祖宗过日子的智慧捡回来了。 先说天补。晒太阳、看月亮、拥抱自然，这些东西不花一分钱，但比什么补品都管用。阳光晒在后背上，暖的是身也是心。风吹在脸上，能把心里那点堵吹散。月亮挂在天上，你看着它，就觉得那些烦心事也没那么大。这叫接通天地。天地通了，人就顺了。 再说地补。散步、登山、游泳、睡觉，这些事都有一个共同点：让身体回到它该有的节奏。你不用想，不用急，不用跟谁比。脚踩在地上，一步一步往前，累了就歇，困了就睡。身体舒服了，心就跟着舒服。这叫接地气。接地气了，人才稳。 最后说人补。跟同频的人、喜欢的人待在一起，不需要解释，不需要防备，不需要端着。你说什么他都懂，他不说什么你也懂。那种舒适，不是谁都能给的。这叫养人。养你的人多了，你就被养起来了。 这三补，补的不是身，是那个被日子磨得快没形的自己。 天天在水泥森林里泡着，在人际关系里熬着，在乱七八糟的欲望里耗着，早就忘了怎么好好活。你得把自己放回天地间，放回身体里，放回对的人身边，才能慢慢回血。 旺自己，不是求来的，是把自己活对了。