折磨很久的颈肩僵硬，居然这样就轻松了！有个朋友，长期被颈肩痛缠上了。只要一工作，脖子就像被人死死按住，僵硬、发紧、酸胀，严重的时候连转头都费劲。为了治好它，能试的办法几乎全试了。去按摩，按完整个人轻松不少，可第二天一上班，痛感立刻卷土重来。吃药、正骨，也都是短暂舒服一阵，治标不治本。更无奈的是，天天跑理疗店根本不现实，时间、路程、费用，样样都是阻碍。那段时间，他整个人都被磨得没精神，总在怀疑：难道这个颈肩痛，就要跟着自己一辈子了吗？直到他实在没办法，跑来问我：有没有简单一点的方法治疗我的颈椎病，最好我自己在家就能做的？我伸手摸了摸他的肩颈，一下子就明白了问题所在。他的斜方肌硬得像一块冻住的石头，紧绷到根本按不下去。但真正的关键，根本不在后面。很多人颈肩痛，只知道揉后面、按后面、贴后面，却忽略了一个最核心的真相：长期低头，让身体前侧的经络和肌肉一直处于缩短、紧绷的状态，后面再怎么放松，前面依旧拉着你，痛永远好不透。我告诉他一个特别简单的方法，还是贴膏药，但和以前他用过的贴法不同。一贴贴在颈后的大椎穴，另外两贴，不贴后面，反而贴前面锁骨上下的位置。没有复杂操作，甚至不用出门，不用坚持很久。他半信半疑照做了。结果只用了3—5天，他喜出望外的跟我说：整个后背，从来没有这么放松过。那种紧绷感、拉扯感、僵硬感，像突然被解开了一样。为什么之前按摩、正骨都只能短暂缓解？因为只治了后，可能没有治前，或者不到位。长期低头工作，身体前侧的阳明经、前表线长期短缩拘挛，单单放松后方，永远是隔靴搔痒。而膏药真正起作用的，是通过舒筋散寒、温经止痛、养血柔筋，前后一起调，把紧绷的筋松开，把淤堵的经络打通，痛才会从根上慢慢消失。原来很多困扰我们很久的问题，不是治不好，可能只是我们一直没找对方向。