张雪峰自曝每天睡4小时，还在办公室和家里各备一个AED，这背后是他高强度工作的写照。此前他在跑步机上心脏骤停，瞳孔放大，被紧急送医，消息一出全网炸锅。他常年保持这样的工作节奏，早在2023年就因过度劳累住院，好转后又迅速回到岗位。 他的经历给拼命打拼的人敲响了警钟。身体发出的“求救信号”不能忽视，运动要科学，睡眠也得保证。别等意外来临才后悔，健康才是最大的本钱，大家都得重视起来。
张雪峰自曝每天睡4小时，还在办公室和家里各备一个AED，这背后是他高强度工作的写照。此前他在跑步机上心脏骤停，瞳孔放大，被紧急送医，消息一出全网炸锅。他常年保持这样的工作节奏，早在2023年就因过度劳累住院，好转后又迅速回到岗位。 他的经历给拼命打拼的人敲响了警钟。身体发出的“求救信号”不能忽视，运动要科学，睡眠也得保证。别等意外来临才后悔，健康才是最大的本钱，大家都得重视起来。
