痛起来脚肿到穿不上鞋，晚上疼得睡不着觉，痛风的痛确实让人崩溃，但千万别硬扛！很多人觉得忍忍就好了，其实大错特错。 痛风的根源是血液尿酸太高，超标后会形成像针扎一样的结晶，扎在关节里，大脚趾、脚踝、膝盖这些地方都是重灾区。每次发作都会破坏关节，拖得越久越难治疗，严重的会导致关节变形，甚至伤肾脏、长结石。 常见的误区有三个。一是疼的时候随便治治，不疼了就不管了，痛风的关键不在止痛，而是长期稳定尿酸，根源不解决，它肯定会复发。二是不敢吃药，全靠忌口硬扛，忌口重要但代替不了正规治疗，该治的时候不治，最后还是自己遭罪。三是以为只有海鲜啤酒不能吃，却把甜饮料、奶茶、浓汤、火锅汤照单全收，这些升尿酸的速度可不慢。 给大家几个实用建议。发作的时候别热敷、别乱揉、别自己乱吃药，先把炎症和疼痛控制住，这时候可以吃非甾体类抗炎药，但千万别吃非布司他，会更疼。不疼的时候才是治疗的关键期，一定要把尿酸降到安全范围，坚持才能少复发。生活中要多喝水别憋尿，控制体重，别暴饮暴食，酒尽量别喝，甜饮料、浓汤、高嘌呤食物能避则避。 痛风并不可怕，只要重视起来，别拖延，就能把小问题变成大麻烦。