DC娱乐网

今天天气虽然不好，但依然坚持锻炼。快走半小时，大概5000步。锻炼要坚持，持

2026-04-17 10:59:49 丹霞老刘旅游

今天天气虽然不好，但依然坚持锻炼。
快走半小时，大概5000步。
锻炼要坚持，持之以恒。
特别是我们有糖尿病，高血压等慢性病的老年人，我一定不能懈怠。

阅读：1 点赞：0

猜你喜欢

医生提醒：过了70岁，要少散步，多做2件事，许多老年人不重视70岁之后，散步

医生提醒：过了70岁，要少散步，多做2件事，许多老年人不重视70岁之后，散步

2026-04-22 瑛子的分享日常

标签：医生大脑老年人健康

一位消化科医生说：“每天坚持慢跑的人，不用太长，只要40分钟左右，人的气色都

一位消化科医生说：“每天坚持慢跑的人，不用太长，只要40分钟左右，人的气色都

2026-05-08 秋岭红叶

标签：医生

想长寿就早上坚持锻炼？医生：3个“害人”的运动，很多人都在做早上锻炼被太多人

想长寿就早上坚持锻炼？医生：3个“害人”的运动，很多人都在做早上锻炼被太多人

2026-05-04 瑛子的分享日常

标签：长寿医生血小板高血压

一位运动医学专家令人醍醐灌顶的话：“血不通，慢跑是天然疏通剂。代谢慢，慢跑是

一位运动医学专家令人醍醐灌顶的话：“血不通，慢跑是天然疏通剂。代谢慢，慢跑是

2026-04-21 牧场中吃草

标签：医学血糖半程马拉松心血管疾病

每天参加锻炼多长时间合适，这得因人而异。一般健康成年人，中等强度有氧运动，像快走

每天参加锻炼多长时间合适，这得因人而异。一般健康成年人，中等强度有氧运动，像快走

2026-05-07 山野的村夫

标签：有氧运动慢性病

运动一下就能降血糖？医生：最有效的不是散步，建议尝试这5种！糖尿病患者被叮嘱

运动一下就能降血糖？医生：最有效的不是散步，建议尝试这5种！糖尿病患者被叮嘱

2026-04-22 瑛子的分享日常

标签：血糖糖尿病医生胰岛素老年糖尿病

一位运动医学研究者说：“长期慢跑，能解决80%的病。不是它能治病。是它能拔根。8

一位运动医学研究者说：“长期慢跑，能解决80%的病。不是它能治病。是它能拔根。8

2026-05-02 牧场中吃草

标签：医学高血脂脂肪肝抗癌