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标签: 长寿

脾胃受损，百病由生！5个健脾养胃小方法，养好脾胃人长寿作品声明：个人观点、仅

脾胃受损，百病由生！5个健脾养胃小方法，养好脾胃人长寿作品声明：个人观点、仅

2026-04-14 00:52 陈科普
每天做好3件事能延寿近十年！权威研究证实，现在开始还不晚你是不是总觉得“长寿

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2026-04-13 20:12 温柔饭团
这个老人是我妈，98岁，白头发，不喜欢吃肉。炸花生、煮花生、炒花生都喜欢吃，眼不

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2026-04-13 20:09 南风漫说过去
50岁后，“懒”点其实更长寿，学4个“懒习惯”，长寿主动找上门  最近爸

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2026-04-13 13:16 从安来看趣事
有这六个习惯的人，一般都更长寿我见过不少老人，他们大多没什么特别的，就是活

有这六个习惯的人，一般都更长寿我见过不少老人，他们大多没什么特别的，就是活

2026-04-13 13:16 从安来看趣事
央视实锤！每天做好3件事，能多活近10年？2026最新长寿招，普通人也能做到

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2026-04-13 11:17 沧海一说客
每天百步走，健康又长寿说到锻炼身体，我认为散步是最好的健身运动方式，尤其适合

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2026-04-13 08:21 俊誉聊搞笑
一段很有道理的话：“有人总是怕死，实际上，活到70岁，和活到90岁，本质上没什

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2026-04-12 17:09 千风看
厉害了，奶奶！

厉害了，奶奶！

2026-04-12 14:20 浩梓聊社会
有这些习惯的人，大多都很长寿1. 情绪稳定，不内耗，不钻牛角尖长寿的人很

有这些习惯的人，大多都很长寿1. 情绪稳定，不内耗，不钻牛角尖长寿的人很

2026-04-12 12:08 野岩山
有这六个习惯的人，一般都更长寿长寿不靠补，靠这6个“笨习惯”，越坚持越长寿

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2026-04-12 08:08 暖春风十里
百万长寿老人大调查——只有一个共性!不是靠运动和饮食，而是……根据多项针对百

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2026-04-12 07:26 古月情怀
老人言:老来忙，寿命长，白发多，黑发少，​​晨起早，夜眠足，三餐淡，七分腹。

老人言:老来忙，寿命长，白发多，黑发少，​​晨起早，夜眠足，三餐淡，七分腹。

2026-04-11 21:09 暖春风十里
75岁才是长寿分水岭？做到这3点，从此时光倒流，轻松冲刺95岁！您有没有发现

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2026-04-11 19:14 傲晴云中
易被忽视的长寿关键：持续性脑力活动马来西亚前总理马哈蒂尔（1925年生，今年

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2026-04-11 15:10 椰风吹过那片海
别等大病才后悔！身体这5个“小信号”是器官在求救，看懂的人都在偷偷长寿！

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2026-04-11 12:59 何勇说热
有这六个习惯的人，一般都更长寿上周陪爷爷去体检，医生说他各项指标跟四十岁的

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2026-04-11 10:12 从安来看趣事
你有没有想过，为什么有些人即使经历了无数风雨，依然精神矍铄，活得比同龄人还要健康

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2026-04-10 21:09 做引路人
别再盲目吃清淡！多国研究喊你吃咸，真能长寿？真相颠覆认知最近，“吃得越咸，

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2026-04-10 20:16 如南笑聊趣
宋美龄106岁长寿真相曝光！医生翻她病历惊呆：癌症确诊后，她每天雷打不动做3件事

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2026-04-10 19:27 小张主张
今天去银丝面馆吃中午饭，好多人啊，有年轻人在吃工作餐，方便又实惠，还有很多老人在

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2026-04-10 18:10 唯一过客
宋美龄106岁长寿真相曝光！医生翻她病历惊呆：癌症确诊后，她每天雷打不动做3件事

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2026-04-10 16:07 祺然共知识
这个不发一下好像有点说不过去​感谢CCTV​感谢良先生的精心准备​鸡汤长寿

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2026-04-10 12:07 青红果果体育
哈佛30年研究出炉！长寿运动排行榜，第一名

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2026-04-09 23:02 静静心意
北京中医药大学副教授曲黎敏语出惊人，她说：“男人只要老伴一死了，不出一个礼拜，他

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2026-04-09 21:09 傲晴过去
六十岁以后，守住这三点，比吃保健品都管用。（一）守住力量，有劲，生活就能

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2026-04-09 17:12 白山评好啊
“性”学家李银河：“死得早的都爱操劳、折腾和贪心的，不放过自己，也不放过别人的。

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2026-04-09 13:11 见文侃史
均寿命最长的五个职业，第五名，书画家，平均寿命83岁，第四名，园艺工作者，84岁

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2026-04-09 13:11 温不樊人世间
现在70岁的人，跟以前真不一样了。我楼下大爷72，天天跑步十公里，比我精神头都足

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2026-04-08 21:19 小颖看军事
震惊！哈佛30年追踪：原来“走路”才是长寿之王？第一名万万没想到哈佛大学耗时

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2026-04-08 16:13 蘇蘇会视角
一个医学博士的话，让我后背发凉。他说，指望每天遛弯就能换来健康长寿，基本是在做

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2026-04-08 15:08 提剑赴雪中
有些人30多岁就死了，有些人能活到90多岁太真实了！有的人30出头，

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2026-04-08 03:11 江湖后营
经济学家郎咸平教授说:‘当你没钱时，父母长寿都是灾难。他们要是生病了，你手里那点

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2026-04-07 23:08 窈窈爸爸
一位养生专家长寿的秘诀：“极度自律，每天锻炼的人，不一定能长寿。但是，极度自私，

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2026-04-07 22:08 傲晴过去
北京协和医学院的张海敏博士说：“光靠走路遛弯，就想健康长寿，基本是不现实的。人真

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2026-04-07 22:08 傲晴过去
一位医学博士说:“光靠走路遛弯，就想健康长寿，基本是不现实的。人真正衰老、失去

一位医学博士说:“光靠走路遛弯，就想健康长寿，基本是不现实的。人真正衰老、失去

2026-04-07 18:08 沧海一说客
长寿很简单长寿其实很简单，把几件小事坚持做，健康自然来：每餐七分饱，多吃蔬果、全

长寿很简单长寿其实很简单，把几件小事坚持做，健康自然来：每餐七分饱，多吃蔬果、全

2026-04-07 06:20 东鸿深扒娱乐
北京协和医学院的张海敏博士说：“光靠走路遛弯，就想健康长寿，基本是不现实的。人真

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2026-04-07 05:09 幼柏看历史文化
人有三阳，少一阳命不长！3味本草固三阳，从头到脚暖透根基我是陈大夫⚠️温馨提

人有三阳，少一阳命不长！3味本草固三阳，从头到脚暖透根基我是陈大夫⚠️温馨提

2026-04-07 00:52 陈科普
一位医学博士说:‘光靠走路遛弯，就想健康长寿，基本是不现实的。人真正衰老、失去体

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2026-04-06 19:08 窈窈爸爸
中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有一个公认的“坏

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2026-04-05 18:07 晨泽天下
70岁就到了寿命决定期，如果散步有5个表现，或离长寿更近随着年龄的增长，许多

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2026-04-05 12:09 疾冰预防说
人长寿的秘诀有哪些？一个家族，或一个村落，如果没有文字记载，大概能记住的也就

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2026-04-05 11:11 小夏看看过去

长寿王牌从来不是补阳，是精血！两味药直补根基，后劲远超龟鹿二仙我是陈大夫，先放

2026-04-05 10:06 陈科普
一位医生说:“如果一个人，55岁没有患癌，大概率可以活到六七十岁。如果一个人六

一位医生说:“如果一个人，55岁没有患癌，大概率可以活到六七十岁。如果一个人六

2026-04-05 08:08 云此潇湘
男人想长寿，根本不是靠枸杞！比补药管用一万倍见过不少男人天天保温杯泡枸杞，各

男人想长寿，根本不是靠枸杞！比补药管用一万倍见过不少男人天天保温杯泡枸杞，各

2026-04-05 01:08 李奇趣儿
养生专家：‘那些长寿的老人，基本上都是一个人独居，什么事都是自己去做，这样长时间

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2026-04-04 11:06 窈窈爸爸
长寿的真相：活多久不重要，活成什么样才重要前阵子刷到一位96岁老爷子的日常，

长寿的真相：活多久不重要，活成什么样才重要前阵子刷到一位96岁老爷子的日常，

2026-04-03 20:05 李奇趣儿
这些人就是吃饱了没有事干，整理这些数据，试图以此来证明运动无法让人健康长寿，而吃

这些人就是吃饱了没有事干，整理这些数据，试图以此来证明运动无法让人健康长寿，而吃

2026-04-03 16:40 碧曼深扒小姐姐
中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有一个公认的“坏

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2026-04-02 14:36 沛春云墨
长寿核心秘诀：精血足，人不老！一个温润土方，慢慢补满一身精血我是中医陈大夫，内

长寿核心秘诀：精血足，人不老！一个温润土方，慢慢补满一身精血我是中医陈大夫，内

2026-04-02 08:06 陈科普
中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有一个公认的“坏

中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有一个公认的“坏

2026-04-01 19:08 奕伟书生
中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有一个公认的“坏

中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有一个公认的“坏

2026-04-01 17:09 祺然共知识
专家说：‘一个残忍真相，极度自律，每天锻炼的人，不一定能长寿，但是，极度自私，不

专家说：‘一个残忍真相，极度自律，每天锻炼的人，不一定能长寿，但是，极度自私，不

2026-04-01 17:07 窈窈爸爸
人到60岁后，不在于睡觉，不在于运动，请谨记4个长寿原则！60岁以后，老年医

人到60岁后，不在于睡觉，不在于运动，请谨记4个长寿原则！60岁以后，老年医

2026-04-01 16:08 疾冰预防说
冠心病人有3坎，熬过就长寿：3坎是指哪三年？60岁后请重视冠心病的病程里

冠心病人有3坎，熬过就长寿：3坎是指哪三年？60岁后请重视冠心病的病程里

2026-04-01 16:07 疾冰预防说
中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有一个公认的“坏

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2026-04-01 15:10 子凌康哥
养好身体，其实就靠“懒”和“淡”听懂的人都长寿懒一点别啥事都抢着干，累

养好身体，其实就靠“懒”和“淡”听懂的人都长寿懒一点别啥事都抢着干，累

2026-04-01 13:10 启波说无限情感
长寿口诀就这四句话！第一句，一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。第二句，三餐两倒

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2026-04-01 10:08 琼琼聊养
七十岁那年，在自家阳台上，一位老人望着晨光，聊起长寿背后的简单道理。这份道理

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2026-04-01 06:08 祝福好运
祝全天下的妈妈健康长寿

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2026-04-01 01:26 维斯塔记
长寿最好方式不是养生、睡觉？而是在62~67岁这五年，建议保持6点老年医学领

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2026-03-31 09:49 疾冰预防说
事实证明，运动不能长寿，吃货才长寿[doge]​​​

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2026-03-30 19:50 陈去非
83岁人生玩家蔡澜，语出惊人！他说：‘你以为不抽烟、不喝酒、不享受男欢女爱，就能

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2026-03-30 13:58 窈窈爸爸
长寿的人活不明白我们村有不少长寿老人，八十多岁是正常的，我爷爷奶奶都是八十六岁

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2026-03-30 13:34 小义品体育
长寿的人，多有5个共同点，占得越多，寿命越长，你占几个？人一上年纪，身体的变

长寿的人，多有5个共同点，占得越多，寿命越长，你占几个？人一上年纪，身体的变

2026-03-30 09:47 疾冰预防说
人老了，心宽至关重要，这是老人长寿的秘诀之一。人到老年，心力衰退，想要改变什么已

人老了，心宽至关重要，这是老人长寿的秘诀之一。人到老年，心力衰退，想要改变什么已

2026-03-30 09:09 多彩原野
事实证明，运动不能长寿，吃货才长寿

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2026-03-30 00:20 阿侠看科技
日本人长寿核心习惯来自顶级期刊《柳叶刀》报告，日本仅40%人规律运动，却拿下全球

日本人长寿核心习惯来自顶级期刊《柳叶刀》报告，日本仅40%人规律运动，却拿下全球

2026-03-30 00:17 青松聊商业
超级老者的生活习惯研究“超级老者”（SuperAgers）的专家指出，长寿与保

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2026-03-29 19:41 鋆言品武器
虽然伟人活到了83岁，但他的保健医生却说：“其实伟人不具备长寿的条件，他长寿是因

虽然伟人活到了83岁，但他的保健医生却说：“其实伟人不具备长寿的条件，他长寿是因

2026-03-29 14:49 子凌康哥
普通人如何长寿？这个帖子很干货。

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2026-03-29 14:08 浩梓聊社会
人最顶级的养生，不是数步数、吃保健品。北大“长寿俱乐部”老教授点破真相，顶级养生

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2026-03-29 09:11 夜晚赏星辰的雅客
日本人长寿核心习惯来自顶级期刊《柳叶刀》报告，日本仅40%人规律运动，却拿下全球

日本人长寿核心习惯来自顶级期刊《柳叶刀》报告，日本仅40%人规律运动，却拿下全球

2026-03-29 00:57 常涤非品商业
老辈人常说的长寿智慧，其实就藏在一个“忙”字里。老来忙，寿命长，白发多，黑

老辈人常说的长寿智慧，其实就藏在一个“忙”字里。老来忙，寿命长，白发多，黑

2026-03-28 09:26 吴萱
想长寿，有些习惯得安排上。每天吃蔬菜就很不错，蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，

想长寿，有些习惯得安排上。每天吃蔬菜就很不错，蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，

2026-03-27 18:59 欢迎来到我的直播间息
一个男人能活多久，看脸就知道，它藏着五个长寿特征：第一，面色红润透亮，不苍白不

一个男人能活多久，看脸就知道，它藏着五个长寿特征：第一，面色红润透亮，不苍白不

2026-03-26 22:38 小帅职场
虽然伟人活到了83岁，但他的保健医生却说：“其实伟人不具备长寿的条件，他长寿是因

虽然伟人活到了83岁，但他的保健医生却说：“其实伟人不具备长寿的条件，他长寿是因

2026-03-26 15:47 子凌康哥
1995年，“中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有

1995年，“中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有

2026-03-26 14:35 灵竹灵竹
医生发现：装了心脏支架还能长寿的人，大多术后改掉了3个恶习手术结束那一刻，很

医生发现：装了心脏支架还能长寿的人，大多术后改掉了3个恶习手术结束那一刻，很

2026-03-26 11:45 疾冰预防说
这种心态就很好，人想长寿，就要有这样的心态。

这种心态就很好，人想长寿，就要有这样的心态。

2026-03-26 10:04 浩梓聊社会
想要长寿，当运动健将不如当吃货？别被忽悠了，“运动不如吃货长寿”是典型的伪逻辑！

想要长寿，当运动健将不如当吃货？别被忽悠了，“运动不如吃货长寿”是典型的伪逻辑！

2026-03-26 09:40 杨仪评世界
每次谈到戒烟，总有人搬出一大堆理由：门口二大爷的故事、所谓“领导人”的传闻，说他

每次谈到戒烟，总有人搬出一大堆理由：门口二大爷的故事、所谓“领导人”的传闻，说他

2026-03-26 09:18 乔贵
长寿的最好方法

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2026-03-25 23:19 阿侠看科技
这两天看到大家都在讨论：什么样的运动最有益健康？我想到了前阵子在推上刷到的一篇科

这两天看到大家都在讨论：什么样的运动最有益健康？我想到了前阵子在推上刷到的一篇科

2026-03-25 21:14 刘乐君
退休后如果你想要长寿，一定不要去买什么保健品，那都是骗人的，也不要玩命的去健身，

退休后如果你想要长寿，一定不要去买什么保健品，那都是骗人的，也不要玩命的去健身，

2026-03-25 19:07 白山评好啊
人性在活动不在运动，运动员不长寿，因为过量运动。懒人也不长寿，因为经常不运动。想

人性在活动不在运动，运动员不长寿，因为过量运动。懒人也不长寿，因为经常不运动。想

2026-03-25 09:18 长夜不凡的未央
一个干医生的朋友说，锻炼身体和长寿挂钩本身就是错误的，锻炼只是可以让人痛快的走，

一个干医生的朋友说，锻炼身体和长寿挂钩本身就是错误的，锻炼只是可以让人痛快的走，

2026-03-25 08:38 幸运首文
听医生朋友一句话，直接颠覆我对运动和长寿的认知。他说，锻炼并不等于长寿，这话

听医生朋友一句话，直接颠覆我对运动和长寿的认知。他说，锻炼并不等于长寿，这话

2026-03-25 08:29 欢歌绕云间
老人怎样才能长寿、高质量过晚年？保持年轻的心态，是最重要的。我们的老人往往受到

老人怎样才能长寿、高质量过晚年？保持年轻的心态，是最重要的。我们的老人往往受到

2026-03-23 22:17 金子黑噪音
很多老哥在问：好色的男人，是不是身体比普通人更好？今天我就说清楚，这个问题

很多老哥在问：好色的男人，是不是身体比普通人更好？今天我就说清楚，这个问题

2026-03-22 19:07 江边欢快打水漂的沙沙儿
说说长寿？别光盯着基因看，活得长不长，关键还得看你平时那些“小动作”！没错，就是

说说长寿？别光盯着基因看，活得长不长，关键还得看你平时那些“小动作”！没错，就是

2026-03-22 14:47 人间故事家
《粗粮=长寿丹？72岁大伯连吃3个月“黄金饭”后，被120抬进ICU：这3个误区

《粗粮=长寿丹？72岁大伯连吃3个月“黄金饭”后，被120抬进ICU：这3个误区

2026-03-22 07:06 冰顿顿不在家
60岁以后如果还想多活30～40年，就死死记住这六句话，从“被动等老”到“主动控

60岁以后如果还想多活30～40年，就死死记住这六句话，从“被动等老”到“主动控

2026-03-22 06:56 古月情怀
什么习惯让人长寿长寿其实很少是因为单一的“神药”或“秘诀”，它更多是长期坚持

什么习惯让人长寿长寿其实很少是因为单一的“神药”或“秘诀”，它更多是长期坚持

2026-03-20 22:53 高冷百灵鸟
虽然伟人活到了83岁，但他的保健医生却说：“其实伟人不具备长寿的条件，他长寿是因

虽然伟人活到了83岁，但他的保健医生却说：“其实伟人不具备长寿的条件，他长寿是因

2026-03-20 20:45 子凌康哥
心理学家说：“你去观察那些长寿的人，无论男女，面容大多温和宽厚，这都是平日里

心理学家说：“你去观察那些长寿的人，无论男女，面容大多温和宽厚，这都是平日里

2026-03-20 10:52 温不樊人世间

长寿之人有什么特征？基本认同这些总结

2026-03-20 08:58 鲍信聊商业
人均预期寿命冲80岁！不是靠医院续命，而是这3件事，人人都能参与“十五五”明

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2026-03-20 07:34 温柔饭团
我给我妈看肖战的照片她说这小伙子肯定身体健康，能长寿我问她从哪里看出来的？我

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2026-03-19 20:28 韩暨细说娱乐

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