一个减肥成功的女人
告诉我，
瘦下来最稳的方法，
不是节食断食疯狂饿肚子，
而是三餐规律少油少糖，
多喝水多吃蔬菜，
晚饭少吃七分饱，
坚持下去体重自然往下掉。
反观总想着速成的人，
今天断碳明天暴食，
减肥药代餐轮番试，
一恢复吃饭立马反弹，
伤了胃还越减越肥，
好好吃饭才是真捷径。
一个减肥成功的女人
告诉我，
瘦下来最稳的方法，
不是节食断食疯狂饿肚子，
而是三餐规律少油少糖，
多喝水多吃蔬菜，
晚饭少吃七分饱，
坚持下去体重自然往下掉。
反观总想着速成的人，
今天断碳明天暴食，
减肥药代餐轮番试，
一恢复吃饭立马反弹，
伤了胃还越减越肥，
好好吃饭才是真捷径。
