老年人不是瘦就好看，练出肌肉才叫完美，
稍微胖的人瘦了能显的老10几岁，
单位的保洁阿姨之前138斤，患糖病瘦成120斤，格外显老！
因为从四十岁开始肌肉就流失的很快了，
一旦肌肉少了病就来了，太瘦的老年人没有凹凸有致的身材，都是皮和皱纹，
缺少力量和紧致感，若练好了肌肉身材你一点也不输年轻人。
老年人不是瘦就好看，练出肌肉才叫完美，
稍微胖的人瘦了能显的老10几岁，
单位的保洁阿姨之前138斤，患糖病瘦成120斤，格外显老！
因为从四十岁开始肌肉就流失的很快了，
一旦肌肉少了病就来了，太瘦的老年人没有凹凸有致的身材，都是皮和皱纹，
缺少力量和紧致感，若练好了肌肉身材你一点也不输年轻人。
