一个12岁的孩子，究竟犯了那般严重的错？要让一个三口之家就此毁了？

在香港当地的教育环境里，竞争氛围十分浓厚，不少家长早早开始规划孩子的成长路线，过度追求领先，无形之中让整个群体都被焦虑情绪包围。

这位母亲是一名心理社工，日常工作就是帮助他人疏导情绪、排解心理困扰，按理说更懂得情绪管理与心理调节。可面对育儿带来的压力，她却没能走出负面情绪。

和十二岁的女儿发生争执后，她一时冲动选择轻生。目睹一切的孩子陷入强烈的自责之中，家人第一时间带她接受心理干预，但巨大的心理创伤难以平复，短短十余分钟后，孩子也不幸离世。

其实对于一名六年级的孩子而言，学习状态有起伏、达不到家长的期待，都是成长中很平常的事，并非什么无法原谅的过错。现在很多家长身处大环境中，不自觉陷入攀比心态，将成绩、名校看得过重，不断对孩子提出更高要求，也让自己长期处于紧绷状态。

学习只是人生成长的其中一环，并不能定义一个人的一生。我们养育孩子，最根本的愿望是希望他们健康、快乐地长大。每个孩子都有自己的成长节奏，能力和天赋也各有不同，学会接纳孩子的普通，放平自身心态，才是更理性的选择。

过度的期待和施压，只会慢慢消磨亲子间的温情，也容易催生各类心理问题。不必盲目跟风内卷，少一些攀比，多一份包容，守护好孩子的身心健康。平安安稳地度过一生，远比亮眼的成绩更加珍贵。面对当下普遍的教育焦虑，你认为家长该怎样调整心态，陪伴孩子从容成长？