精、气、神。

神驭气、气摄精，精养气、气安神，自上而下管控，自下而上支撑，缺一不可、联动共生。

神作为聚合归一的顶层框架，是整套生命系统的定盘星。神定，则双力制衡有规则、能量流转有边界、储能消耗有节制；神乱，则气机无序、精储透支、身心崩盘。所有养生、修心、修身的第一核心，必先安神、定神、守神。

气作为双力流转的唯一中介，是承上启下的执行者。承接神的顶层意识指令，调控全身能量收放流转，节制精储的支取与封存。气机调和，神得以滋养、精得以归藏；气机紊乱，神不得安、精不得养。呼吸调息、情绪修持、心态调整，本质都是调气。

精作为离散出新的本源储能，是底层支撑根基。为神的神经调控、气的能量流转、人的一切生命活动，提供永不枯竭的物质能量后盾。精足，则气有源、神有养；精亏，则气无根、神无依，身心俱衰。

———《半山文集》