其实现代人大多都有肾精亏虚经常有患者问，我肾虚吗？其实仔细观察就能发现，当下多数人，体质都存在不同程度的亏虚，归根结底，多是肾精不足。不是人的先天体质变差，是当下的生活状态，天生就易耗损肾精。人的肾，主一身根本元气。精气神、体力、睡眠、精神状态，都依托肾气支撑。肾气充足，人就舒展安稳；肾气亏虚，各种小问题便会接连显现。现在的人，普遍晚睡。夜里本是身体休养、肾精归藏的时段，长期熬夜，肾精得不到修复，日复一日慢慢耗空，根基自然变虚。生活节奏快，人心难静。长期思虑不断、心绪紧绷，无形之中持续消耗肾水，这种内在的损耗，比身体劳累更难恢复。平日里久坐不动、饮食贪凉、作息紊乱，这些看似不起眼的习惯，都会慢慢折损肾阳，削弱身体本源。很多人没有器质性大病，却常年精神不足、容易疲惫、腰膝酸软、睡眠不沉、记性变差。这些症状，算不上重病，却是肾精亏虚最直观的体现。年轻人年纪轻轻，身体本源却早已透支。中年人常年消耗，得不到休养，亏虚只会越发明显。所以说，大多人都有肾精亏虚，并非夸张的说法。是时代的生活方式，慢慢耗空了人的肾气，造就了当下普遍亏虚的体质。一切，都是日积月累的结果。男科