您问的是“终极”——那就不绕弯子，直接说透：

腰与脚的和解，从来不在重心落点，而在“能否松开”。

您坚持脚跟承重，是腰在求救；您忌讳不合拳理，是心在求道。两者都对，却彼此拉扯。真正的“合适”，是让脚跟继续沉稳地接住力，同时让两脚跟极轻、极慢地向外捻动，仿佛在砂地上画两个微微打开的圆弧。这一个动作，不动重心，只松筋骨——腰骶会自然顺位，力线会悄然从脚跟蔓延到涌泉。

到那时，您会发现：脚跟仍是实的，拳理却是对的。不必改位置，只需加一个“捻”字。身体归位，心意通达，这才是拳与人的终极合适。//@镜像:我现在重心在脚后跟，如果不放在脚后跟的话，腰会代偿性受力。我也试着卷尾闾，但一卷就僵。只有试着重心压脚后跟，才能把力传下去。请问这怎么能调正了？